QUIENES SOMOS  

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ENTRENAMIENTOS  

NUESTROS DEPORTES 

NUESTRAS ACTIVIDADES 

PLANES DE INCORPORACION  / QUIERO INSCRIBIRME, COMO LO HAGO ? 

PACK DE BIENVENIDA 

FULL RUNNERS KID´S    

FULLRUNNERS MAGAZINE

 

 

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QUIENES SOMOS

NUESTRA VISIÓN, Ser una de las mejores alternativas para el desarrollo deportivo de hombre y mujeres en su obtención de metas deportivas personales en running - ciclismo – triatlón.

full runners= deportistas amateurs completes, disfrutando de la actividad y compartiendo los valores del deporte.

MEJORAR CALIDAD DE VIDA, SALUD Y DEPORTE….UNA FILOSOFÍA DE VIDA

NUESTRA MISIÓN, dar un servicio personalizado con el mejor estándar para nuestros miembros, para que ellos puedan entrenar como los profesionales, apoyados por los mejores coach's, con los mejores recursos infraestructura y prof. Técnicos, con las mejores actividades y experiencias de vida. Con un grato grupo de personas e integrando a la familia. Preparando Runners, Ciclistas, Nadadores, Triatletas y deportistas Outdoors.

Directorio

Presidente: Felipe Salas Saavedra
Vicepresidente: Juan Luis Sommers C.
Director: Gustavo Cuevas M.
Director: Leandro Plana

Director y Head Coach: Marcelo Gálvez L.

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CÓMO FUNCIONA

FULL RUNNERS se basa en una metodología de trabajo sobre un programa individual diseñado para cada persona. Personas que deseen mejorar su condición física sobre la base de un objetivo específico, competitivo o recreativo. Donde llegar y disfrutar de los logros personales es lo importante.

Un programa que complementa asesoría técnica, física y práctica sobre entrenamiento, competencias, alimentación, implementación, viajes, etc. Que en un trabajo conjunto con la persona tiene por objetivo la superación de las metas personales.

FULL RUNNERS se caracteriza por la flexibilidad en todo momento en cuanto a lugar y tiempo de entrenamiento de cada miembro. Cual es tu meta personal ?

Si tu meta es mejorar tu condición física ?
Correr alguna competencia nacional o internacional ?
Hacer deporte participando con un grupo de amigos ?
Eliminar lesiones, mejorar tu forma física o bajar de peso ?

El programa de FULL RUNNERS puede ser el soporte que necesitabas.

Contamos con varios plans de incorporación que te invitamos a conocer y hacer parte de tu vida.

Bienvenido a FULL RUNNERS,

ENTRENAMIENTOS

No se requiere experiencia previa ni nivel técnico avanzado.

El programa de entrenamiento ha sido diseñado en forma flexible y opcional para que pueda ser compatible con las exigencias laborales y familiares actuales.

Los planes de entrenamientos son variados dependiendo de las necesidades, objetivos personales y gusto personal. Tenemos entrenadores en varios clubes del sector oriente y asistencia ( hidratación y vehículos de apoyo ) tanto sábados como domingos. Los  entrenamientos son martes , miércoles, jueves, sábados y domingo, tal que:

   Martes y jueves trote 6:30 am (Balthus y en Los Trapenses )...NO HAY ENTRENAD0R...Solo son horarios y puntos de encuentro.

   Miércoles trote en pista de recortan del Club Manquehue, Vitacura (Al lado de La Clínica Alemana)...En sitio se encuentra todo el STAFF de COACHS de FR para orientar dedidamente a cada quien.

   Sábados y domingos trote & ciclismo (Se rota entre Balthus, Los Trapenses, Mall Sport, San Carlos De Apoquindo, Piedra Roja, etc.)...NO HAY ENTRENAD0R...,estoque se publican todas las semanas en: http://www.fullrunners.com/informacion/findesemana/ 

NUESTROS DEPORTES

Full Runners, ha desarrollado su programa tomando tres deportes principales:

Deporte 1 – RUNNING

En donde invitamos a todas las personas a iniciarse en el running, así entrenando con nosotros podrán correr sus primeros kilómetros, comenzar a disfrutar del Running y correr sus primeras carreras de 5 km- 10 km - ½ maratón ( 21km ) o una maratón completa de 42 km.

Cual es tu prueba favorita?
Correr por diversión, para mejorar la condición física, bajar de peso, etc.
Circuitos Nike, Adidas, Reebok, Olimpo, etc.

Correr la Maratón de Santiago o la del Pacífico de Viña del Mar ?

Correr La Maratón de New York ?
35.000 corredores de todas las nacionalidades, edades y condición física.
Un momento único en una fiesta mundial
Una oportunidad para darse una semana de vacaciones con tu pareja y conocer una ciudad inolvidable.

Correr Otras maratones por el Mundo ?
Londres, Paris, Boston, Chicago, Berlín, Moscú, Roma, etc. etc.

Deporte 2 – CYCLING

Hoy en día, la gran mayoría reconoce los beneficios de la práctica deportiva que el ciclismo en todas sus modalidades entrega como actividad principal o complemento para el entrenamiento de cualquier deporte. Por esta razón y por lo enriquecedor de la práctica en grupo ( equipo ), Full Runners ha desarrollado e incorporado:

Ciclismo de Ruta

Ciclismo INDOOR( Spinning )

Cada una de ellas con especialista y profesionales de alto reconocimiento que semana a semana fomentan y coordinan actividades para disfrutar y recorrer kilómetros de pedaleo.

Deporte 3 – TRIATLÓN

El desarrollo del triatlón en el mundo se fundamenta en la integralidad física que requiere su practica, donde el desarrollo del tren inferior y superior del cuerpo humano genera un equilibrio corporal sin igual y al mismo tiempo un desarrollo mental producto de los cambios de condiciones de practica.

Full Runners a incorporado como filosofía de vida este equilibrio de tres actividades físicas, recomendándolo a todos los deportistas de Running, Ciclismo y natación por separado.

Nuestro cuerpo se desarrolla y logra gratificaciones que todos debiéramos tener la oportunidad de experimentar.

Muchos asociación el triatlón a la exigente prueba del IRONMAN, viendo muy lejana la posibilidad de practicarlo. Sin embargo, el triatlón tiene muchas variedades y el comienzo sólo implica nadar – pedalear – correr incluso en el gimnasio sólo algunos minutos por especialidad. Es así como tenemos:

Nadar – pedalear – correr sólo como entrenamiento para mejorar la capacidad aeróbica y muscular.

Distancia Sprint: 750 mts de nado, 20 km de ciclismo y 5 km de trote.

Distancia Olímpica: 1.500 mts de nado, 40 km de ciclismo y 10 km de trote.

Distancia ¾ medio Ironman: 1.500 mts de nado, 60 km de ciclismo y 15 km de trote

Distancia Medio Ironman: 1.900 mts. de nado, 90 km de ciclismo y 21 km de trote

Ironman: 4.000 mts. de nado, 180 km de ciclismo y 41,2 km de trote.

Deporte 4 – NATACIÓN

La natación ha sido incorporada como complemento y parte del triatlón, una actividad que por si sólo trae muchos beneficios por se un ejercicio sin impacto y que utiliza todos los músculos del cuerpo. Altamente recomendado para personas de todas las edades y un excelente complemento. Para ello contamos con una alianza de descuento para nuestros miembros con uno de los mejores entrenadores de Chile, Mario Montes; quien desarrolla susprogramas de entrenamiento en la piscina de la Rolph Nathan

Otros Deportes

Full Runners constantemente es invitado a participar de otros deportes, los cuales son acogidos por el grupo o sus miembros en forma independiente. Nuestro deseo es incorporar a todos a los beneficios de la práctica deportiva, por lo que, todas las practicas son igualmente importantes.

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NUESTRAS ACTIVIDADES DEPORTIVAS

Full Runners posee un calendario de actividades que considera:

ACTIVIDADES DE ENTRENAMIENTO Y GRUPALES, Cada sábado y domingo nuestro grupo se reúne a entrenar sus disciplinas, los días sábados Running y los días domingos Running y Ciclismo de Ruta.

Adicionalmente, cada tres meses tenemos salidas de ciclismo a lugares muy entretenidos.

ACTIVIDADES OFICIALES FULL RUNNERS, Nuestro grupo fuera de sus actividades de entrenamiento semanal ( sábados y domingos ) ha desarrollado actividades oficiales del grupo, que son las siguientes:

MARATON INTERNACIONAL ( RUNNING )

Participación ( Viaje ) al menos a una Maratón Internacional por año. Este 2009 vamos a la maratón de Buenos Aires.

½ IRONMAN DE PUCON ( TRIATLON )

Cada año nos enorgullece participar de uno de los mejores eventos deportivos del país, a fines de enero de cada año participar de esta fiesta ( carrera completa o en posta ) es una experiencia de vida inolvidable

CRUCE DE LOS ANDES ( CICLISMO RUTA )

Cada mes de marzo, Full Runners te invita a 4 días de aventura donde pedaleamos desde Balthus hasta Mendoza, Santiago-Portillo-Uspallata-Mendoza en tramos diarios y con todo el equipamiento y apoyo de primer nivel.

CICLISMO Y ½ MARATÓN VIÑA DEL MAR

Cada año en la primera semana de diciembre salimos pedaleando de Santiago a Viña del Mar el día sábado para luego el domingo correr la media o completa maratón del pacífico. Esta actividad se ha hecho algo propio que considera uan comida el día sábado y un almuerzo el domingo después de la maratón.

CICUITO INTERCLUBES DE SPINNING

Este año a petición de nuestros miembros hemos desarrollado un circuito interclubes de master de spinning ( 2 horas ) donde nuestros entrenadores y los propios de cada club desarrollan una clase master una vez por mes para miembros FR y socios de los clubes. Los clubes participantes son: Sportlife, O2, ONE, Club La Unión y Polo San Cristóbal.

Para mayor información de nuestras actividades ingresa al link dispuesto para cada una de ellas.

PARTICIPACIÓN EN ACTIVIDADES DEPORTIVAS NACIONALES, el grupo además participa de la mayoría de las actividades deportivas organizadas entorno a nuestros deportes, es así como, semanalmente estamos informando de las siguientes actividades:

- Circuitos de Running 7k, 10k, medias y maratones completas.

- Circuitos de Duatlones,

- Circuitos de Triatlón

- Salidas de ciclismo ruta y mountain bike.

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VALOR DEL PLAN TRIMESTRAL: $33.000.- P/TRIMESTRE ( $132.000.- por año ) ó $112.000 EL AÑO 

COMPLETO PAGANDO POR ADELANTADO. 

MAS $66.000.- POR EL USO ANUAL DE LA PISTA DE RECORTAN  

VALOR DEL PLAN FULL: 
$33.000.- P/TRIMESTRE ( $132.000.- por año ) ó $112.000 EL AÑO 
COMPLETO PAGANDO POR ADELANTADO. MAS $55.000.- P/MES POR EL COACHING

ADEMAS PUEDES ADICIONAR, SI LO DESEAS; $66.000 POR EL USO ANUAL DE LA PISTA DE 

RECORTAN DEL CLUB DEPORTIVO MANQUEHUE

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